電視節目《流行都市》訪問 -『疫情下的精神健康』

心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 早前接受電視節目「流行都市」訪問，與大家分享疫情下舒壓「貼士」。

• 面對疫情反覆，導致緊張和焦慮，點算好？
• 小朋友要停課，社交活動完全停止，家長可以怎樣舒緩孩子不安感？
• 大家都在家工作，又要照顧小朋友，家庭與工作上可以怎樣平衡？
• 疫情下工作不足，甚至生活方式改變，如何調節心理，渡過難關？
• 面對壓力，適當的運動是必須的，大家一起跟Ernest (堂哥哥) 做做紓緩動作，感受放鬆的美好。

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