心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest 在新一期兒童心理成長文章中談及「孩子抗逆力」。何為「抗逆力」？何時是培養孩子抗逆力的好機會？請大家細閱文章內的處理方法和小貼士。
抗逆力是一個應對挑戰及困難、從挫敗及失望恢復過來的能力。孩子在成長中會面對很多不同形式的挑戰，在有良好的抗逆力的情況下，可更健康更有自信地成長。要發展抗逆力，孩子便要有學習克服小挫折的經驗。
捕捉黃金機會
「我做唔到。」，「我放棄了。」，「唔得呀。」，「好難。」當孩子面對挫敗時常會説的話，這即是表示，孩子做不到他們心裏的目標，甚至會發怒起來。
情境：孩子努力地把積木疊高，一不小心，其中一塊積木掉下來，孩子説：「疊唔到。」然後一手把疊好的積木全掃跌下來。
雖然家長會知道孩子遇到挫折而不開心，但家長心裏會想：「他們需要學習繼續嘗試-不應該這樣便放棄的！」這是因為家長知道在生活中，毅力與堅持是非常重要的。倘若，家長替孩子把那事做好，如上例，家長替孩子把積木疊好，這樣會讓孩子少了一個累積抗逆能力的機會。因此，家長不應替他們辦事，而是捕捉這個黃金機會，引導孩子堅持不懈的嘗試。
適時伸出援手
「我做不到!我永遠都做不到。這對我來説太難了。」當年幼的孩子面對挫折畤，他們便會想：「我做不到！這對我來説太難了。」因此，他們便會沮喪起來，而且很容易便會跌入一個「我甚麼都做不到」的陷阱，因此，孩子便會發怒起來，把東西推開。
當孩子快要跌入這個陷阱時，家長是時候伸出援手，把孩子從陷阱的邊緣拉出來，並幫助孩子繼續嘗試或朝着更現實的方向修改他們心中的目標。
處理方法
當面對孩子挫敗時，家長可以……
- 先讓孩子令静下來：家長可以鼓勵孩子暫時放下這事情，先休息一會兒，小休片刻可以幫助孩子平靜下來，避免他們做一些破壞的事情。描述孩子的感受，讓他們更好地了解自己的感受，從中更易於管理情緒。如上例，可以和他們説：「你很沮喪，積木掉了下來。」然後拿一本繪本、玩具或零食分散他們的注意力，幫助他們重新振作起來。
- 推動彈性思維：孩子平靜下來後，可以提出問題來幫助孩子思考其他的策略。例如：「看來積木放這裏是會掉下來，你覺得積木還可以放在哪裏？」
培養孩子抗逆力小貼士
與孩子閲讀鼓舞人心的繪本，例如：《毛毛蟲變蝴蝶》等經典繪本可以幫助孩子理解面對挑戰堅持下去的價值。
當孩子繼續嘗試時，家長可以在旁描述他們正在堅持的情況，例如，家長可以説：「這個唔容易，而你正努力地嘗試……」，「你試着這樣……」'「你的嘗試成功了！」這可以讓孩子體會到堅持努力是可以成功的經驗。
學習堅持，也要學習放開。雖然堅持嘗試是好的，但有時放開也是明智的選擇。例如，如果某項活動嘗試了很多次都不行，或者是時候休息一下，再看看是否有更好的活動合適孩子。
每一個挑戰意味着一個學習機會，孩子有良好的抗逆力，便有更好的成長，成為正向樂觀的孩子！
抗逆力很重要
由於現時很多家庭都只有一個小朋友，父母們在愛子心切的情況下，都不希望他們遇上任何挫折，但身為家長的要明白人生旅途必然有高低起伏，如能從小培養小朋友的抗逆力，往後不論他們在學習、工作或其他方面遇上問題，也能迎難而上'將問題一一克服
