各位爸爸媽媽,你們每天會有多少時間與小朋友相處?相處時間越多,是否亦代表親子關係越好?心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 在新一期的教養文章中,教大家親子相處的關鍵,及親子相處小貼士。齊來學習建立親子的特別時光!
無論生活有多忙碌,父母都會預留些時間與孩子共處,尤其是孩子步入兩歲,不像嬰兒期般大部份時間在睡眠,父母便需以全心全意的愛與關注孩子,這種親子交流,對父母與孩子來說是個特別的時光。
相處越多 親子關係越好?
毋庸置疑,家長和孩子的關系好與壞,與他們一起相處的時間有莫大關系,尤其是幼兒。那麽親子是否越多時間和孩子相處,大家的關系就會越好?那麽現在的雙職父母和孩子相處時間,一定比全職家庭主婦為少,那是否意味着他們和孩子的關係會較差?其實相處的時間多與少不是主要關鍵,主要的關鍵是「回應」。
「相處時的回應」是指親子相處時,父母怎樣回應孩子。例如孩子在玩車車,然後他們把手中的車車遞過來給媽媽看,媽媽便俯身向前,眼晴看着孩子的臉和他們手中的車子,並和孩子説起話來。
「回應」就是當孩子尋求父母的關注時,父母能即時作出回應,包括語言(對話)及非語言(俯身向前,眼睛看着他們)。這對孩子來說是一份禮物—親近感。在這回應下,孩子感受到與父母最親近的時刻,孩子的感官與父母直接的交流,這將會是父母與孩子之間一份美好的回憶。這份親近的感覺,讓孩子得到關注,從而更能減少消極的尋求關注行為,例如叫嚷和扭抱。
只要父母能抽出一段時間,即使是短暫,但只要是能一對—的與孩子相處,並回應孩子的關註,那麽父母便會發現親子的關係更加融和,孩子也變得正向與樂觀。
親子相處小貼士
1. 每天10至15分鐘:家長只要每天貫徹的讓孩子感受這份親近感,孩子更期待這時光,父母也樂在其中。
2. 命名這時間:讓孩子知道這特別時間的到來,讓他們知道父母將會全情投入與他門相處,所以家長可以在開始前告訴孩子:「特別時光開始了。」
3. 貴在親近:這時間不是學習時間,也不需要刻意去playhouse,父母和孩子可以做任何事情,例如桌遊、煮東西、畫畫······重點是彼此全情的相處。
4. 最大程度的親近:如果家庭有多於一個孩子,家長應盡可能採取一對一的親近,讓孩子知道那時光只有你與他們,同時,父母讓孩子感受到你享受與孩子在一起。
5. 找尋一日最佳的時間:若果父母要上班,最好是下班回家安頓一下後,這樣父母可以有時間由「工作模式」轉換到「家庭模式」。另外,這時光除了是一起玩的時間,也可以是孩子的洗澡時間、睡前故事或對話時間,只要是父母在最佳的狀態便好。
6. 關掉電話/平板/電視:這些東西除了會引開孩子的關注,也會把父母的關注引開,那麽親近的感覺便難於呈現。所以記着,父母與孩子的感官交流是非常重要啊!
親子的特別時光
家長應注意親子相處是重質不重量,只要能留給孩子一份「特別時光」,這對父母與孩子的融和關系,是有莫大好處!